中医骨伤医院：牢记养生四要点，从容应对秋燥、秋乏、秋老虎！

《礼记·月令》中记载：“处，止也，暑气至此而止矣。”处暑的到来意味着炎热的暑天即将结束，逐渐进入真正的秋天。此时对应的中医里“长夏”季节，长夏介于夏秋两个季节之间，“脾主长夏”对应的是脾脏。而处暑是长夏的尾巴，正是处于夏秋交替，暑湿没有完全消退，而秋燥之意已渐起的时候。把握这段时间做好养生保健，拥有...

儿童秋天易过敏，日常调理四妙招

秋色宜人，很多家长会带着孩子一起出游，感受大自然的美好。但随之而来的是，儿科门诊多了很多小患者，有的喷嚏不断、流鼻涕，还一直揉鼻子；有的突然咳嗽、气喘，甚至晚上不能安睡；还有的身上长了很多小红疹，痒得厉害......入秋后天气转凉，空气干燥，呼吸道黏膜和皮肤易受到刺激，局部抵抗力减低，导致病原微生物乘虚而...

秋季不长胖，科学“贴秋膘”

我国民间有立秋“贴秋膘”（吃味厚的美食佳肴，“以肉贴膘”）的习俗。一来弥补“苦夏”时亏损的身体和久违的口福；二来储存丰厚的“资本”以过冬御寒，以求“秋季进补，冬令打虎”。肺主秋，秋令主收。根据秋季“阳消阴长”和天人相通的观点，适度贴一贴膘还是很有意义的。但贴膘不成反伤身的例子也不在少数，因此“贴秋膘...

春季失眠多梦？照着这个食疗方吃，一觉睡到天亮！

不少人发现自己一到春天很容易晚上入睡困难、醒后难入睡，即使入睡也是整夜被梦困扰，睡眠质量不高。据临床观察，以往患有神经衰弱、焦虑症的人群更容易在春季出现失眠或者失眠加重。尤其是现代人生活节奏快，工作压力大，情绪紧张，这种情况变得更加常见。失眠属于中医“不寐”“脏躁”等病范畴。因肝属木应春，春天阳气生...

感冒了喝姜汤真的管用吗？

很多人都觉得“姜汤”是个好东西，着凉了、淋雨了、感冒了，喝上一碗姜汤，让整个身体都暖暖的。那生姜究竟都有些什么功效呢？生姜的功效1.有益消化系统生姜中的姜辣素等物质，可刺激舌头上的味觉神经和胃黏膜上的感受器，增强胃肠蠕动，促进消化液的分泌，提升口腔和胃的杀菌和消化能力。生姜除了有助消化，还能缓解细菌引...

百合不止能润肺止咳，这些功效要知道！

百合之名是因地下鳞茎由许多肉质鳞片抱合而成，有“百片合成”之意，寓意着“团结和睦”，并衍生了如“百年好合”“百事合意”等词语。百合名字吉祥，既可药用，又能做佳肴，有关药食同源的小方一直受到人们的偏爱。百合味甘，性寒。养阴润肺，清心安神。用于阴虚燥咳，劳嗽咳血，虚烦惊悸，失眠多梦，精神恍惚。《医林纂要...